Ile wody powinno się pić dziennie?

New Life cz.6

Ile wody powinno się pić dziennie?

 

Proste pytanie, ale od kiedy pamiętam krążą wszędzie informacje, że należy pić 2 l wody dziennie. Jednak jest to wartość minimalna dla osoby która waży 66 kg.

Pewnie zastanawiasz się czemu akurat 66 kg.

Otóż to bardzo proste.

Powinieneś pomnożyć swoją wagę razy 30 i już masz ilość jaką powinieneś wypić w ciągu dnia, ale jeśli dodatkowo wykonujesz jakieś ćwiczenia to tą wartość należy pomnożyć razy nawet 1,4.

I to tak naprawdę cała filozofia jeśli chodzi o obliczanie ilości wody jaką należy spożywać.

 

Czujesz niedosyt?

Chcesz więcej?

Nie ma sprawy.

Przygotowałem dla Ciebie coś specjalnego.

Kliknij Tutaj, Aby Odebrać To Co Dla Ciebie Przygotowałem

Polecane wpisy

Dawid Pławecki Opublikowane przez: