New Body Project część 4

Film z podsumowania

I tabelka wymiarów

zdrowe odzywianie to mój styl

 

 

 

 

 

Jak obliczyć BMI?

Masa ciała (kg) / Wzrost (m2)

 

Klasyfikacja wskaźnika BMI:

  < 16,0 – wygłodzenie,

  16,0–17,0 – wychudzenie (spowodowane często przez          ciężką chorobę),

  17–18,5 – niedowagę,

  18,5–25,0 – wartość prawidłową,

  25,0–30,0 – nadwagę,

  30,0–35,0 – I stopień otyłości,

  35,0–40,0 – II stopień otyłości,

  > 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna).

 

Podoba Ci się projekt?

Masz jakieś pytania bądź pomysł w czym mógłbym Ci pomóc?

Napisz w komentarzu, a chętnie odpowiem na pytanie w najbliższym filmie.

podtekstem

Polecane wpisy

Dawid Pławecki Opublikowane przez:

  • Kat

    Melduję -0,6kg po pierwszym tygodniu New Body Project ! 🙂

    • Dawid Pławecki

      Gratuluję pierwszych wyników:)
      Podziel się informacją, które elementy zaczęłaś wykorzystywać i jak się czujesz?

      • Kat

        Czuję się świetnie ! 🙂 Po ponad 2 tygodniach waga -2kg. Staram się pić minimum 2 litry wody (wypijam do 3,5l), używam cynamonu, przypraw, które polecałeś 🙂 Generalnie od 2 tygodni nie jem słodyczy, ani fast foodów, pokus jest sporo, bo mama upiekła już 4 ciasta od czasu, gdy zaczęłam Project, ale nie daję się! Jest progress 🙂