Dieta 3D Chili – naturalne przyspieszenie przemiany materii

Jakie są założenia diety 3D Chili?

Dieta 3D chili jest dietą zróżnicowaną i pełną w wszelkie potrzebne składniki odżywcze. Nie wymaga od nas obliczania zapotrzebowania kalorycznego, a także nie jest oparta na głodówce. Kiedy jesteś na diecie 3d chili możesz sięgać nawet po czekoladę i schudnąć zdrowo nawet 20 kilogramów.
Zastanawiasz się jak to jest możliwe?
Zobacz, na czym polega dieta 3D chili.

Na czym polega dieta 3D Chili i dlaczego dieta jest skuteczna?

Dieta 3D chili oparta jest na przyprawach przyśpieszających przemianę materii. Podstawą są przyprawy w 3 kolorach:
– Żółtym,
– Czerwonym,
– Zielonym.
Sekret diety 3D chili tkwi w dobraniu odpowiedniej ilości tych przypraw, a także ich odpowiednie połączenie z składnikami posiłku.
Kiedy odpowiednio dobierzesz przyprawy będą one trójwymiarowym systemem spalania kalorii.

Główną rolę jak sama nazwa wskazuję 3D chili odgrywa oczywiście papryczka chili, to jednak równie ważne są tutaj także przyprawy żółte oraz zielone. Kiedy występowała by tylko jedna przyprawa organizm bardzo szybko uodporniłby się na nią, co spowodowało by zatrzymanie metabolizmu oraz spowolnienie procesu spalania tłuszczu.

Omówienie przypraw

Dieta-3D-Chili-naturalne-przyspieszenie-przemiany materii

 

[sociallocker id=2720]

Przyprawy czerwone – dieta 3D chili

Do przypraw czerwonych zaliczamy:

  • Chili,
  • Ostrą paprykę,
  • Słodką paprykę,
  • Paprykę peperoni,
  • Curry
  • Pieprz czarny.

Co w nich takiego?
Zawierają kapsaicynę, która przyśpiesza proces przemiany materii, a tym samym proces spalania tłuszczu w organizmie.

Kiedy zjesz coś ostrego przyśpiesza Ci oddech i robi Ci się ciepło?
To właśnie jest działanie kapsaicyny.

Czerwone przyprawy są obowiązkowym elementem Twojej kolacji, ponieważ dzięki właśnie kapsaicynie zaczynasz spalać kalorie już podczas jedzenia, a także długo po jedzeniu.

Przyprawy żółte – dieta 3D chili

Do przypraw żółtych zaliczamy:

  • Imbir,
  • Cynamon,
  • Kardamon

Za co odpowiadają przyprawy żółte?

Stymulują pracę Twojego układu pokarmowego. Przyprawy żółte ułatwiają proces trawienia i pobudzają do produkcji soków żołądkowych, dlatego też dietetycy polecają, aby używać je do zup oraz drugiego dania. Dodatkowymi korzyścią tych przypraw jest hamowanie apetytu oraz zapobieganie przed podjadaniem.

Przyprawy zielone – dieta 3D chili

Do przypraw zielonych zaliczamy:

  • Bazylię,
  • Oregano,
  • Szałwię,
  • Tymianek,
  • Miętę.

Po co Mi zielone przyprawy?

Działają kojąco na Twój żołądek, zmniejszają niestrawność, a także łagodnie regulują jego pracę. Dlatego przyprawy zielone powinny występować w śniadaniu, gdyż przygotują one łagodnie Twój żołądek do reszty dnia.

Dieta 3D chili jak widzisz nie jest zbyt wymagająca i nie wymaga wielu wyrzeczeń, ale zawsze doszukujesz się pewnie jakiegoś haczyka prawda?

Owszem tutaj też jest haczyk. Musisz przestrzegać 2 zasad:

– 8 godzin snu,

– obowiązkowe śniadanie (do 1h po przebudzeniu)

– 3-5 posiłków

Poznaj także najczęstsze błędy w diecie.

 

Co ma sen do diety?

Otóż ma bardzo dużo, ponieważ niedostateczna ilość snu spowalnia przemianę materii i to bardzo mocno. Już nie wspomnę o wzrośnie apetytu za który odpowiedzialny jest hormon zwany greliną.

Śniadanie to pozytywna dawka energii, która pozwoli Ci wejść na najwyższe obroty już od samego rana.

 

Dla kogo nie jest dieta 3D chili?

Dieta 3D chili nie jest dla osób, które chorują na wrzody żołądka lub jakieś inne choroby związane z układem pokarmowym. Zawsze polecam skonsultować się z lekarzem i zapytać go o zdanie. Jeśli masz problem z nadciśnieniem również powinieneś zasięgnąć porady u lekarza.

[/sociallocker]

 

Polecane wpisy

Dawid Pławecki Opublikowane przez: